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Coach afirma que ter uma visão positiva de si mesmo é um dos aspectos mais importantespaz-de-espirito

Como vai a sua vida pessoal? Você se considera uma pessoa feliz? Em uma escala de zero a dez, quanto você se sente realizado? O bem-estar é um dos maiores desejos de qualquer pessoa. Para isso, estar em paz consigo é fundamental. O coach Emerson Weslei Dias define esse conceito como estar satisfeito e viver bem com o ambiente, recursos e perspectivas que se tem. Porém, nem sempre é fácil. “Ter uma visão positiva de si mesmo é um dos aspectos mais importantes para alcançar o bem-estar e a felicidade”. Veja algumas dicas do coach:

1. Coloque-se no topo da lista. Só você é o responsável por sua saúde e bem-estar.

2. Saiba gerir bem o seu tempo e organize as tarefas diárias. Rotinas caóticas não são compatíveis com uma boa qualidade de vida.

3. Coloque em prática tudo o que for preciso para alcançar sua felicidade. Afinal, se não houver ação, não haverá mudança.

4. Dê valor aos pequenos momentos e seja grato por sua existência. Agradeça por tudo de bom que já aconteceu e por tudo que virá.


Fonte:
A Tribuna 

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