Coach afirma que ter uma visão positiva de si mesmo é um dos aspectos mais importantes
Como vai a sua vida pessoal? Você se considera uma pessoa feliz? Em uma escala de zero a dez, quanto você se sente realizado? O bem-estar é um dos maiores desejos de qualquer pessoa. Para isso, estar em paz consigo é fundamental. O coach Emerson Weslei Dias define esse conceito como estar satisfeito e viver bem com o ambiente, recursos e perspectivas que se tem. Porém, nem sempre é fácil. “Ter uma visão positiva de si mesmo é um dos aspectos mais importantes para alcançar o bem-estar e a felicidade”. Veja algumas dicas do coach:
1. Coloque-se no topo da lista. Só você é o responsável por sua saúde e bem-estar.
2. Saiba gerir bem o seu tempo e organize as tarefas diárias. Rotinas caóticas não são compatíveis com uma boa qualidade de vida.
3. Coloque em prática tudo o que for preciso para alcançar sua felicidade. Afinal, se não houver ação, não haverá mudança.
4. Dê valor aos pequenos momentos e seja grato por sua existência. Agradeça por tudo de bom que já aconteceu e por tudo que virá.
Fonte: A Tribuna
