Meditar regularmente. Isso é mais benéfico que tirar férias

Meditar regularmente. Isso é mais benéfico que tirar férias

Mindfulness e a ioga se tornaram práticas cada vez mais divulgadas e intensivamente estudadas. Crescem as evidências que sugerem múltiplos benefícios psicológicos e físicos decorrentes dessas práticas, assim como de outras similares, como o Tai Chi Chuan e o Chi Kung....
Eckhart Tolle – Pare de reclamar

Eckhart Tolle – Pare de reclamar

[Ative a legenda no canto inferior direito do vídeo] Eckhart Tolle nos dá uma explicação muito direta de como e porque reclamamos. Eckhart Tolle, pseudônimo de Ulrich Leonard Tolle (Lünen, 16 de fevereiro de 1948) é um escritor e conferencista alemão, residente...
Benefícios da Terapia com Sons

Benefícios da Terapia com Sons

Além de proporcionar sensação de bem-estar, a música quando usada como terapia, pode trazer benefícios para a saúde como melhorar o humor, a concentração e o raciocínio lógico. A Terapia com Sons é uma boa opção para crianças se desenvolverem melhor, tendo uma maior...
O que tem impedido você de viver seus sonhos?

O que tem impedido você de viver seus sonhos?

O que você tem feito por seu sonho? Você tem dado o seu melhor para realizar o que você diz que tanto almeja? 1. Quantas vezes você já parou para refletir a respeito de suas escolhas? 2. Quantas vezes você analisou suas escolhas baseadas em seus sonhos? 3. Você já...
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