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Coaching: O Que é, Pra Que Serve, Quanto Tempo Dura e Quanto Custa? O Que Esperar De Uma Sessão De Coaching

por SBHOLOS | nov 27, 2018 | Blog

O coaching é cada vez mais buscado por quem busca se desenvolver pessoal ou profissionalmente. Você com certeza já ouviu algum amigo ou conhecido falando sobre. Também já deve ter se perguntado: é pra mim? A resposta é sim. O coaching pode ser útil para qualquer...

Chi Kung: Uma Prática Milenar

por SBHOLOS | nov 22, 2018 | Blog

Chi kung é uma prática chinesa e japonesa de centenas de anos que combina respiração, movimentos corporais e meditação no intuito de alcançar um novo nível de autoconhecimento corporal e espiritual. Como outras práticas orientais o chi kung não tem um objetivo...

Por que meditar? Quais são os benefícios da meditação?

por SBHOLOS | nov 20, 2018 | Blog

Como a meditação pode melhorar a sua vida? Existem mais de 3.000 estudos científicos sobre os benefícios da meditação. Muitos deles indicam que meditar até 20 minutos por dia durante algumas semanas já é o suficiente para conseguir sentir os efeitos. Mas quais são...

Espiritualidade | 8 ilusões que nos impedem de ser feliz

por SBHOLOS | nov 15, 2018 | Blog

1. Tentar pegar atalhos na vida Embora seja possível que tome atalhos, enquanto você caminha, quando se trata de vida, este conceito não existe, pelo menos não se você pretende experimentar uma vida feliz e produtiva. Cada objetivo na vida tem vários marcos que levam...

Inteligência emocional: 4 habilidades para crescer e se desenvolver

por SBHOLOS | nov 13, 2018 | Blog

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL A inteligência emocional é um conceito criado pelo psicólogo americano Daniel Goleman. Trata-se da habilidade de reconhecer e lidar com sentimentos, tanto os seus quanto o das pessoas com quem convive. Desenvolver a Inteligência emocional é...