Chi Kung: Uma Prática Milenar

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Chi kung é uma prática chinesa e japonesa de centenas de anos que combina respiração, movimentos corporais e meditação no intuito de alcançar um novo nível de autoconhecimento corporal e espiritual. Como outras práticas orientais o chi kung não tem um objetivo...
Por que meditar? Quais são os benefícios da meditação?

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Como a meditação pode melhorar a sua vida? Existem mais de 3.000 estudos científicos sobre os benefícios da meditação. Muitos deles indicam que meditar até 20 minutos por dia durante algumas semanas já é o suficiente para conseguir sentir os efeitos. Mas quais são...
Espiritualidade | 8 ilusões que nos impedem de ser feliz

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1. Tentar pegar atalhos na vida Embora seja possível que tome atalhos, enquanto você caminha, quando se trata de vida, este conceito não existe, pelo menos não se você pretende experimentar uma vida feliz e produtiva. Cada objetivo na vida tem vários marcos que levam...
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