Como Controlar Ansiedade e Dormir Melhor? Veja 3 Técnicas de Respiração mais Eficientes
O simples hábito de prestar atenção na respiração durante alguns minutos por dia pode fazer toda a diferença na sua vida. Respirar corretamente não só faz bem para a saúde, como também tranquiliza o corpo e a alma.Benefícios da respiraçãoUm dos muitos estudos que...
Respiração, Ansiedade controlada, sono melhor e mais: 6 benefícios em respirar direito
A respiração é uma ação que acontece sem termos de pensar nela. Mesmo assim, ela pode sofrer influência das emoções. O ser humano nasce respirando de forma correta inspirando pelas narinas, enchendo os pulmões e liberando oxigênio para nutrir as células do corpo mas a...
Conheça sete terapias naturais para diminuir a ansiedade!
Muitas responsabilidades, obrigações e pouco tempo para dar conta de tudo. Quem aqui já passou por situações como essa, em que é quase impossível manter a ansiedade sob controle? O estresse e o estado contínuo dos nervos acabam resultando nessa disfunção. O ritmo da...Clique Para Falar Direto no WhatsApp
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