Yoga Para Superar os Maus Hábitos do Dia a Dia

Yoga Para Superar os Maus Hábitos do Dia a Dia

Você já percebeu que nós repetimos determinadas ações em nosso dia a dia? Nossa mente funciona basicamente com um mecanismo que chamamos no Yoga de Samskara (hábito). No Samskara estão nossas memórias, inconsciente, traumas, medos. Ali habita também o modo como...
Os benefícios da Yoga para as crianças

Os benefícios da Yoga para as crianças

Concentração, disciplina, melhora na respiração e na coordenação motora, além de trabalhar o lúdico, a imaginação, a atenção: assim é a Yoga para crianças. Uma prática que pode começar com os pequenos por volta dos 3 meses, ao lado da mãe, e pode ser realizada por...
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