Yoga: 10 dicas para quem quer começar a prática

Yoga: 10 dicas para quem quer começar a prática

Que tal dar um up no seu bem estar físico e emocional? A yoga é uma prática perfeita para este objetivo. Além do corpo, com flexibilidade, força e condicionamento físico, trabalha a mente para deixar o estresse de lado e levar a vida de forma mais leve. E para quem é...
Os benefícios da Yoga para as crianças

Os benefícios da Yoga para as crianças

Concentração, disciplina, melhora na respiração e na coordenação motora, além de trabalhar o lúdico, a imaginação, a atenção: assim é a Yoga para crianças. Uma prática que pode começar com os pequenos por volta dos 3 meses, ao lado da mãe, e pode ser realizada por...
6 Razões Para Praticar Yoga

6 Razões Para Praticar Yoga

Há um motivo pelo qual a yoga, que é uma prática milenar, resistiu ao teste do tempo. E, da mesma maneira, há um motivo pelo qual ela é particularmente relevante no momento histórico em que vivemos. A vasta sucessão de benefícios físicos e mentais proporcionados pela...
× WhatsApp

Pin It on Pinterest