Prática da atenção plena pode ser treinada por crianças, com foco nos cinco sentidos. O Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT) divulgou dois estudos sobre os benefícios da prática de mindfulness em crianças. Segundo as pesquisas científicas, que são as...
Apenas uma breve introdução à atenção plena – ou mindfulness – ajuda as pessoas a lidar com dores físicas e emoções negativas, segundo um novo estudo de pesquisadores das universidades de Yale, Columbia e Dartmouth, nos EUA, publicado na revista Social,...
A meditação de atenção plena é uma ótima aliada para aliviar a tensão e a ansiedade em indivíduos que buscam pela perfeição em certas atividades Um estudo feito pela Universidade Bowling Green State, nos Estados Unidos, mostrou que a meditação de atenção plena,...
Pesquisadores analisam possíveis efeitos e limitações da prática da atenção plena. Porém, são necessárias mais e melhores pesquisas para determinar os reais efeitos desses programas.As práticas meditativas são objeto de atenção de diferentes vertentes espirituais e...