Antídoto contra dor e negatividade? Estudo mostra que atenção plena ajuda
Apenas uma breve introdução à atenção plena – ou mindfulness – ajuda as pessoas a lidar com dores físicas e emoções negativas, segundo um novo estudo de pesquisadores das universidades de Yale, Columbia e Dartmouth, nos EUA, publicado na revista Social,...
Mindfulness pode aliviar estresse de pessoas perfeccionistas, diz estudo
A meditação de atenção plena é uma ótima aliada para aliviar a tensão e a ansiedade em indivíduos que buscam pela perfeição em certas atividades Um estudo feito pela Universidade Bowling Green State, nos Estados Unidos, mostrou que a meditação de atenção plena,...
Meditação: O Que A Ciência Diz Sobre Práticas Como O Mindfulness
Pesquisadores analisam possíveis efeitos e limitações da prática da atenção plena. Porém, são necessárias mais e melhores pesquisas para determinar os reais efeitos desses programas.As práticas meditativas são objeto de atenção de diferentes vertentes espirituais e...Clique Para Falar Direto no WhatsApp
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