Yoga Para Superar os Maus Hábitos do Dia a Dia

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Você já percebeu que nós repetimos determinadas ações em nosso dia a dia? Nossa mente funciona basicamente com um mecanismo que chamamos no Yoga de Samskara (hábito). No Samskara estão nossas memórias, inconsciente, traumas, medos. Ali habita também o modo como...
Yoga: 10 dicas para quem quer começar a prática

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Que tal dar um up no seu bem estar físico e emocional? A yoga é uma prática perfeita para este objetivo. Além do corpo, com flexibilidade, força e condicionamento físico, trabalha a mente para deixar o estresse de lado e levar a vida de forma mais leve. E para quem é...
Os benefícios da Yoga para as crianças

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Concentração, disciplina, melhora na respiração e na coordenação motora, além de trabalhar o lúdico, a imaginação, a atenção: assim é a Yoga para crianças. Uma prática que pode começar com os pequenos por volta dos 3 meses, ao lado da mãe, e pode ser realizada por...
6 Razões Para Praticar Yoga

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Há um motivo pelo qual a yoga, que é uma prática milenar, resistiu ao teste do tempo. E, da mesma maneira, há um motivo pelo qual ela é particularmente relevante no momento histórico em que vivemos. A vasta sucessão de benefícios físicos e mentais proporcionados pela...
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